Shakti Dance®
le yoga de la danse
Qu’est-ce que la Shakti?
Shakti est un mot sanskrit qui signifie, en termes simples, force, énergie, puissance.
Dans la tradition indienne, elle est considérée comme le souffle de la vie incarnée, le battement du cœur, ce mouvement intérieur qui nous anime et nous met en mouvement.
Mais Shakti n’est pas seulement une « puissance » au sens de force. C’est aussi :
• la sensibilité
• l’écoute
• l’intuition
• la capacité de ressentir et de comprendre les choses
Autrement dit, ce n’est pas seulement l’énergie qui nous fait vivre, c’est l’énergie qui nous fait vibrer, créer, aimer et évoluer.
À propos de la Shakti Dance®
La Shakti Dance® est le yoga de la danse : une pratique douce et fluide qui unit la sagesse du yoga à la liberté du mouvement dansé, portée par la vibration du son.
L’origine de la Shakti Dance®
Créée au début des années 1980 par Sarah Avatar Kaur, la Shakti Dance® puise ses racines dans la science du Kundalini Yoga, ainsi que dans la compréhension du mouvement naturel du corps et des dynamiques énergétiques.
Elle s’inspire également de différentes traditions du mouvement conscient, comme le Tai Chi, notamment dans sa qualité de fluidité, de présence et d’écoute corporelle.
Elle est née du désir d’intégrer la profondeur de la philosophie du yoga, l’intelligence des mouvements subtils du corps et la liberté créative de la danse.
Vivante et évolutive, la Shakti Dance® continue de se déployer au fil du temps, tout en restant fidèle à ses fondements : l’éveil de l’énergie vitale, la conscience du souffle et l’harmonisation du corps, du cœur et de l’esprit.
Une pratique de re-connexion
La Shakti Dance® repose sur une approche à la fois structurée et intuitive, alternant guidage et spontanéité du mouvement. Elle permet de ralentir, de ressentir et de laisser l’énergie circuler librement dans le corps.
À travers différentes phases — étirements, mouvements dynamiques, danse improvisée, relaxation et méditation — la pratique soutient la libération des tensions, l’apaisement du mental et le retour à un état d’équilibre et de cohérence intérieure.
Une invitation à l’écoute et à la présence
La Shakti Dance® est une invitation à se reconnecter à sa vitalité, à cultiver la présence à soi et à redécouvrir la joie du mouvement authentique.
Accessible à tous, sans prérequis en yoga ou en danse.
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