Les YOGAS de Celeste

Les YOGAS de Celeste

Calme & Détente

Ralentir, respirer et se reconnecter à soi.

Pourquoi Les Yogas de Celeste ?

Parce qu’il existe plusieurs chemins vers l’équilibre.

Les yogas se déclinent pour accompagner chaque corps, chaque rythme et chaque intention. Reconnectez-vous à votre corps, votre souffle et votre énergie vitale.

Découvrez des pratiques qui allient mouvement, respiration et détente, pour vous sentir plus léger, plus vivant et serein: 

  • Yoga Doux
Écoutez votre corps, relâchez vos tensions et retrouvez sérénité et énergie.
Étirements doux et respiration consciente.
Relaxation et harmonie du corps et de l’esprit.
Accessible à tous.
 
 
  • Shakti Dance® – le yoga de la danse
Libérez votre énergie et laissez le mouvement vous guider.
Danse intuitive et guidée.
Lâcher-prise, vitalité et créativité.
Accessible aux débutants.
 
  • Activités Gymniques d’Entretien et d’Expression – AGEE
Maintenez votre mobilité, renforcez votre corps et améliorez votre bien-être.
Seniors, entreprises, associations et structures médico-sociales.
Exercices doux et sécurisés adaptés à chaque groupe.
 
  • Yoga Nidra
Relaxation profonde pour apaiser le mental et améliorer le sommeil.
Yoga du sommeil, relaxation guidée.
Réduction du stress et reconnexion au corps.
Accessible à tous, pratiqué assis ou allongé.
 
 

Pour qui et pourquoi pratiquer ?

Que vous ayez besoin de :

  • faire une pause dans votre quotidien

  • relâcher les tensions

  • soulager vos maux de dos

  • gagner en souplesse et tonicité corporale

  • mieux dormir et respirer

  • ou simplement prendre du temps pour vous  

 Le yoga, la danse et les activités d’entretien deviennent des outils de bien-être, d’équilibre et de vitalité.

Des pratiques adaptées à différents publics

J’ai à cœur de créer, dans chaque séance, un environnement bienveillant, sécurisé et ouvert, où l’écoute, le respect du corps et le plaisir du mouvement sont au centre de la pratique.

Des cours réguliers sont proposés à Angers, Bourgneuf-en-Mauges, Chalonnes-sur-Loire et La Jumellière.

Découvrez les horaires et les lieux des séances.

Je propose également des séances de mobilité et de mouvements d’entretien, en entreprise, lors de journées bien-être, dans les maisons de retraite et au sein des clubs sportifs.

N’hésitez pas à me contacter pour toute question ou demande spécifique : un formulaire est à votre disposition dans la section Contact. 

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