Shakti Dance®
Qu’est-ce que la Shakti Dance ?
Shakti est un mot en sanskrit qui signifie pouvoir, force, énergie. Shakti est notre vitalité, le souffle de la vie, le mouvement intérieur, le battement du cœur.
À propos de la Shakti Dance
La Shakti Dance est une pratique douce et fluide qui unit la sagesse du yoga à la dynamique de la danse, portée par la vibration du son.
L’origine de la Shakti Dance
Créée au début des années 1980 par Sarah Avatar Kaur, la Shakti Dance s’inspire de la science du Kundalini Yoga. Cette pratique est née du désir d’intégrer la philosophie du yoga à la liberté et à la créativité du mouvement dansé.
Vivante et évolutive, la Shakti Dance continue de se développer au fil des années, tout en restant fidèle à ses fondements : l’éveil de l’énergie vitale, la conscience du souffle et l’union du corps, du cœur et de l’esprit.
Une pratique de reconnexion
La Shakti Dance repose sur une approche à la fois structurée et intuitive, alternant guidage et spontanéité du mouvement. Elle permet de ralentir, de ressentir et de laisser l’énergie circuler librement dans le corps.
À travers différentes phases — étirements, mouvements dynamiques, danse improvisée, relaxation et méditation — la pratique soutient la libération des tensions, l’apaisement du mental et le retour à un état d’équilibre et de cohérence intérieure.
Une invitation à l’écoute et à la présence
La Shakti Dance est une invitation à se reconnecter à sa vitalité, à cultiver la présence à soi et à retrouver une sensation d’unité.
Accessible à tous, sans prérequis en yoga ou en danse.
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